Cách bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến

Thứ năm, 26/08/2021  |  Tin công nghệ  |  Lượt xem: 459

Tình trạng cận thị có thể sớm xuất hiện ở trẻ khi ngồi học trước máy tính quá lâu. Vì thế, để bảo vệ đôi mắt cho con, phụ huynh cần lưu ý một số biện pháp.

Khi dịch Covid-19 lan rộng, trường học tại nhiều tỉnh, thành đã thực thi việc đóng cửa và học sinh ở nhà học trực tuyến. Tuy nhiên, thời gian sử dụng máy tính dài cùng số lần hoạt động ngoài trời bị giảm sẽ ảnh hưởng đến thị lực của trẻ em.

Do vậy, cha mẹ có thể lưu ý một số biện pháp để giảm tác động xấu tới mắt khi con học trực tuyến.
 
Điều chỉnh cài đặt hiển thị trên máy tính: Để tránh cho mắt phải điều tiết quá nhiều, hãy điều chỉnh độ sáng của màn hình để phù hợp với môi trường xung quanh, không nên chỉnh quá sáng hoặc quá tối. Bạn cũng nên trang bị đèn bàn hoặc đèn rọi màn hình để tránh việc màn hình quá sáng so với khu vực bên cạnh.
 
 
Việc học trước máy tính quá lâu sẽ gây hại mắt, có nguy cơ dẫn đến cận thị sớm ở trẻ em. Ảnh: Science News for Students.
 
Ngồi đúng tư thế: Việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính trong khoảng cách quá gần sẽ ảnh hưởng đến thị lực của mắt.
 
Theo Medical News Today, khi ngồi trước máy tính, trẻ nên ngồi thẳng lưng, vai hóp lại và mông chạm vào cuối ghế. Không ngồi khoanh chân vì điều này sẽ làm hạn chế lưu lượng máu. Bên cạnh đó, cự ly sử dụng màn hình nên cách xa khoảng 50-80 cm so với mắt. Ngoài ra, bố mẹ cần chú ý bàn ghế ngồi học của con. Ngồi quá thấp so với bàn học và máy tính sẽ khiến trẻ nhanh bị mỏi mắt.
 
Thực hiện quy tắc 20/20/20: Bố mẹ nên hướng dẫn con thực hiện quy tắc 20/20/20, tức là sau 20 phút ngồi trước máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 20 ft (6,1 mét). Việc này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn, ngăn mắt không bị tổn thương.
 
Chớp mắt thường xuyên và nhỏ mắt: Ngoài quy tắc trên, hành động chớp mắt thường xuyên cũng rất quan trọng khi ngồi lâu trước máy tính. Chớp mắt một cách chậm rãi có thể giúp ngăn ngừa chứng khô mắt.
 
Thêm vào đó, việc cấp ẩm bằng thuốc nhỏ mắt sẽ làm sạch mắt, rửa trôi các dị vật, và giữ cho bề mặt kết mạc, giác mạc của trẻ luôn sạch sẽ.
 
Giữ màn hình sạch sẽ: Thường xuyên vệ sinh, lau chùi bằng các dung dịch chuyên dụng để giữ cho màn hình máy tính được sạch sẽ, tránh bụi bẩn bay vào mắt khi tiếp xúc gần.
 
Hấp thụ ánh sáng tự nhiên ở ngoài trời: Để giảm tiếp xúc, phụ huynh không thể đưa con trẻ ra ngoài hoạt động vui chơi. Ông Jordana M. Smith, Thành viên Hội đồng Nhi khoa của OSN khuyến khích các gia đình tận dụng tối đa môi trường xung quanh nhà để trẻ được hấp thụ ánh sáng tự nhiên cho mắt, bằng cách ngồi học trước cửa sổ, hoặc giải lao ở sân vườn hoặc ban công trong nhà.
 
Tránh nhìn màn hình trước khi đi ngủ và không học trong phòng tối: Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) khuyến cáo nên tránh tiếp xúc với màn hình 1 giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, học tập trong phòng thiếu ánh sáng sẽ khiến mắt mệt mỏi vì mắt cùng lúc phải điều tiết để phù hợp với độ sáng của màn hình và bóng tối của môi trường xung quanh.
  Theo: Zing
  Từ khóa: Cách bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến


CÁC TIN ĐƯỢC QUAN TÂM GẦN ĐÂY


CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU


BÀI VIẾT HAY GẦN ĐÂY

Cách sao chép copy toàn bộ trang tính trong Google Sheets
Thứ hai, 20/09/2021  |  MS Excel  |  Lượt xem: 7173

Để sao chép một trang tính trong Google sheets, bạn có thể đưa nó vào một bảng tính mới hoặc bảng tính hiện có, tùy thuộc vào nhu cầu thực tế. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn cách sao chép một trang tính trong Google Sheet nhé!

Cách chia sẻ video, âm thanh Google Meet trên máy tính
Thứ tư, 08/09/2021  |  Internet và Email  |  Lượt xem: 6441

Google Meet cung cấp tính năng chia sẻ màn hình, toàn bộ màn hình, một cửa sổ ứng dụng hoặc một tab trình duyệt web và hơn thế nữa bạn còn có thể chia sẻ âm thanh trên Google Meet tới những người tham gia học và họp trực tuyến.

Cách tạo phiếu khảo sát thu thập dữ liệu với Google Forms
Thứ tư, 18/08/2021  |  Internet và Email  |  Lượt xem: 3349

Google Form - Google biểu mẫu là dịch vụ được cung cấp hoàn toàn miễn phí bởi Google. Dịch vụ cung cấp nhiều tính năng trực tuyến để người dùng thực hiện khảo sát, thống kê và lấy ý kiến của nhiều người về một vấn đề nào đó. Từ đó có thể thu thập các số liệu một cách nhanh chóng mà không cần phải tự mình xây dựng một hệ thống lưu trữ dữ liệu tốn kém

Cách sửa lỗi Wifi không tự động kết nối trên Windows 10
Thứ sáu, 02/07/2021  |  Thủ thuật  |  Lượt xem: 3276

Trong quá trình sử dụng Windows 10, bạn bị lỗi không thể kết nối Wifi sau khi khởi động máy tính Windows 10 từ chế độ Sleep hoặc chế độ Hibernate. Hôm nay tayninhit sẽ hướng dẫn các bạn cách khắc phục lỗi không tự động kết nối Wifi trên Windows 10 nhé!

Cách bật, tắt thông báo Email trên Outlook
Thứ sáu, 13/08/2021  |  Internet và Email  |  Lượt xem: 3249

Microsoft Outlook là ứng dụng quản lý Email chuyên nghiệp được sử dụng nhiều ở người làm việc văn phòng. Tuy nhiên, việc các Popup và âm thanh thông báo của Email Outlook diễn ra khá thường xuyên với mật độ cao, khiến chúng ta bị phân tâm khi làm việc, không thể tập trung được. Vậy làm cách nào để có thể bật hoặc tắt thông báo trên outlook theo ý mình?

Cách tải file Excel có sẵn lên Google Sheets
Thứ sáu, 09/07/2021  |  MS Excel  |  Lượt xem: 2937

Google Sheets hiện nay là phiên bản online của Excel được nhiều người lựa chọn sử dụng, vậy làm sao để chuyển dữ liệu từ Excel từ máy tính sang Google Sheets mà không thay đổi định dạng bảng dữ liệu?

Cách khắc phục lỗi không thêm được Gmail vào Outlook
Thứ ba, 10/08/2021  |  Internet và Email  |  Lượt xem: 2920

Bạn có nhu cầu thêm Gmail vào Outlook nhưng vướng phải một số lỗi, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn khắc phục những lỗi không thêm được Gmail vào Outlook 2010, 2013, 2016, 2019 nhé!

Cách thêm tiêu đề đầu trang và cuối trang trong Google Docs
Thứ hai, 19/07/2021  |  MS Word  |  Lượt xem: 2574

Việc chèn tiêu đề header, footer cho tài liệu docs giúp cho người xem dễ dàng nhận biết được vị trí, nguồn gốc chính xác của trang tài liệu mà họ đang đọc. Bạn đã biết cách thêm tiêu đề đầu trang (Header) và cuối trang (Footer) trong Google Docs chưa?

Chèn ký tự đặc biệt trong Google Sheet
Thứ năm, 07/10/2021  |  MS Excel  |  Lượt xem: 2242

Bạn đã biết cách để chèn ký tự đặc biệt trong Google Sheet? Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách chèn ký tự đặc biệt trong Google Sheet cực nhanh và đơn giản

TIN CÔNG NGHỆ
BÀI VIẾT MỚI
BÀI XEM NHIỀU
BÀI CỦ MÀ HAY
PHẦN MỀM QUẢN LÝ
Thông tin

Bản quyền © 2015-2021 Tayninhit.info. Giữ toàn quyền. Khi sao chép, sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc Tayninhit.info thì ghi rõ nguồn phát hành là Tayninhit.info.

Thiết kế và Phát triển bởi Công Ty TNHH Tin Học Tín Nghệ

Quản trị nội dung Đào Minh Triệu - Liên hệ đặt quảng cáo Ms. Hiền 0979.825.837

Điện thoại: 0979 708 108 - Email: tinhoctinnghe@gmail.com

Địa chỉ: 115 đường 78A4 Nguyễn Chí Thanh, Kp. Long Kim, P. Long Thành Trung, Tx. Hòa Thành, Tây Ninh

Facebook Tây Ninh IT   Google plus Tây Ninh IT   twitter Tây Ninh IT   Giải pháp phần mềm quản lý Xăng dầu, Phòng khám, khai thác đất đá   RSS Tây Ninh IT