Cách bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến

Thứ năm, 26/08/2021  |  Tin công nghệ  |  Lượt xem: 960

Tình trạng cận thị có thể sớm xuất hiện ở trẻ khi ngồi học trước máy tính quá lâu. Vì thế, để bảo vệ đôi mắt cho con, phụ huynh cần lưu ý một số biện pháp.

Khi dịch Covid-19 lan rộng, trường học tại nhiều tỉnh, thành đã thực thi việc đóng cửa và học sinh ở nhà học trực tuyến. Tuy nhiên, thời gian sử dụng máy tính dài cùng số lần hoạt động ngoài trời bị giảm sẽ ảnh hưởng đến thị lực của trẻ em.

Do vậy, cha mẹ có thể lưu ý một số biện pháp để giảm tác động xấu tới mắt khi con học trực tuyến.
 
Điều chỉnh cài đặt hiển thị trên máy tính: Để tránh cho mắt phải điều tiết quá nhiều, hãy điều chỉnh độ sáng của màn hình để phù hợp với môi trường xung quanh, không nên chỉnh quá sáng hoặc quá tối. Bạn cũng nên trang bị đèn bàn hoặc đèn rọi màn hình để tránh việc màn hình quá sáng so với khu vực bên cạnh.
 
 
Việc học trước máy tính quá lâu sẽ gây hại mắt, có nguy cơ dẫn đến cận thị sớm ở trẻ em. Ảnh: Science News for Students.
 
Ngồi đúng tư thế: Việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính trong khoảng cách quá gần sẽ ảnh hưởng đến thị lực của mắt.
 
Theo Medical News Today, khi ngồi trước máy tính, trẻ nên ngồi thẳng lưng, vai hóp lại và mông chạm vào cuối ghế. Không ngồi khoanh chân vì điều này sẽ làm hạn chế lưu lượng máu. Bên cạnh đó, cự ly sử dụng màn hình nên cách xa khoảng 50-80 cm so với mắt. Ngoài ra, bố mẹ cần chú ý bàn ghế ngồi học của con. Ngồi quá thấp so với bàn học và máy tính sẽ khiến trẻ nhanh bị mỏi mắt.
 
Thực hiện quy tắc 20/20/20: Bố mẹ nên hướng dẫn con thực hiện quy tắc 20/20/20, tức là sau 20 phút ngồi trước máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 20 ft (6,1 mét). Việc này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn, ngăn mắt không bị tổn thương.
 
Chớp mắt thường xuyên và nhỏ mắt: Ngoài quy tắc trên, hành động chớp mắt thường xuyên cũng rất quan trọng khi ngồi lâu trước máy tính. Chớp mắt một cách chậm rãi có thể giúp ngăn ngừa chứng khô mắt.
 
Thêm vào đó, việc cấp ẩm bằng thuốc nhỏ mắt sẽ làm sạch mắt, rửa trôi các dị vật, và giữ cho bề mặt kết mạc, giác mạc của trẻ luôn sạch sẽ.
 
Giữ màn hình sạch sẽ: Thường xuyên vệ sinh, lau chùi bằng các dung dịch chuyên dụng để giữ cho màn hình máy tính được sạch sẽ, tránh bụi bẩn bay vào mắt khi tiếp xúc gần.
 
Hấp thụ ánh sáng tự nhiên ở ngoài trời: Để giảm tiếp xúc, phụ huynh không thể đưa con trẻ ra ngoài hoạt động vui chơi. Ông Jordana M. Smith, Thành viên Hội đồng Nhi khoa của OSN khuyến khích các gia đình tận dụng tối đa môi trường xung quanh nhà để trẻ được hấp thụ ánh sáng tự nhiên cho mắt, bằng cách ngồi học trước cửa sổ, hoặc giải lao ở sân vườn hoặc ban công trong nhà.
 
Tránh nhìn màn hình trước khi đi ngủ và không học trong phòng tối: Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) khuyến cáo nên tránh tiếp xúc với màn hình 1 giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, học tập trong phòng thiếu ánh sáng sẽ khiến mắt mệt mỏi vì mắt cùng lúc phải điều tiết để phù hợp với độ sáng của màn hình và bóng tối của môi trường xung quanh.
  Theo: Zing
  Từ khóa: Cách bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến


CÁC TIN ĐƯỢC QUAN TÂM GẦN ĐÂY


CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU


BÀI VIẾT HAY GẦN ĐÂY

Cách gộp và chia nhiều Ô trong Word 2007, 2010, 2013
Thứ ba, 22/09/2015  |  MS Word  |  Lượt xem: 242557

Trong khi thực hành với Ô, cột để dễ hiểu đẹp mắt nhiều lúc ta cần phải gộp nhiều ô thành một ô, chia một ô thành nhiều ô, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn chia ô và gộp ô trong Word 2007, 2010, 2013

Lỗi không tìm thấy máy tính khác trong mạng LAN của Window7/8/10
Thứ ba, 10/10/2017  |  Thủ thuật  |  Lượt xem: 143832

Lỗi không tìm thấy máy khác hoặc không thể chia sẽ tài nguyên trong mạng LAN ở Window 7/8/10. Đây là lỗi khá phổ biến hiện nay, khi các máy tính trong công ty hoặc ở nhà cùng kết nối mạng LAN nhưng lại không tìm thấy nhau, khiến việc chia sẻ tài nguyên không thể thực hiện được, ảnh hưởng đến công việc.

Hiển thị Sheet tab trong Excel 2007 bị ẩn
Thứ bảy, 05/11/2016  |  MS Excel  |  Lượt xem: 110511

Khi làm việc với Excel có lúc bạn gặp trường hợp là không thấy thanh sheet tab của excel đâu cả và bạn không thể mở các sheet khác của excel ngoại trừ sheet đầu tiên.

Cách unhide dòng, cột đầu tiên trong Excel
Thứ tư, 22/03/2017  |  MS Excel  |  Lượt xem: 92230

Trong quá trình thao tác đối với bảng tính Excel, cột và hàng đầu tiên trong bảng tính đã bị Hide ( dấu đi) nhưng đối với cách Unhide thông thường thì ta không thể Unhide đối với những hàng và cột đầu tiên. Hôm nay Tayninhit sẽ giới thiệu đến các bạn cách Unhide một cách dễ dàng đối với cột và dòng đầu tiên trong Excel.

Đồng bộ dữ liệu Google drive với máy tính
Thứ sáu, 17/06/2016  |  Internet và Email  |  Lượt xem: 74470

Tích hợp dịch vụ lưu trữ dữ liệu đám mây Google drive ngay trên máy tính để tạo, chỉnh sửa file/thư mục và đồng bộ một cách tiện lợi nhất mà không cần phải vào trang drive.google.com.

Cách đơn giản tạo đường gạch chéo trong Word 2007, 2010, 2013
Thứ ba, 27/10/2015  |  MS Word  |  Lượt xem: 72460

Gạch chéo phân cách giữa 2 ô trong Word là 1 định dạng khá phổ biến khi bạn muốn viết 2 tiêu đề, 2 mục trên 1 ô duy nhất. Việc này sẽ giúp tiết kiệm không gian của bảng mà không cần phải tạo riêng một ô, mà vẫn phân tách nội dung và các cột rõ ràng để người dùng theo dõi.

Cách chèn checkbox trên Excel 2007, 2010
Thứ bảy, 19/09/2015  |  MS Excel  |  Lượt xem: 71502

Cách chèn checkbox trên Excel 2007, 2010,chọn hay check vào ô trong Excel

Cách Reset ID TeamViewer 14 không hết hạn dùng
Thứ năm, 04/04/2019  |  Thủ thuật  |  Lượt xem: 69859

Teamviewer 14 hiện đang là phần mềm số một về chức năng kết nối và điều khiển máy tính từ xa, khả năng kết nối với bất cứ hệ thống nào từ khắp mọi địa điểm trên thế giới. Tuy nhiên khi sử dụng một thời gian thì sẽ bị giới hạn dùng 5 phút hoặc không sử dụng được nữa. TeamViewer 14 Reset ID là công cụ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Cách xóa, chỉnh sửa hình nền trong POWERPOINT 2010
Thứ hai, 30/11/2015  |  MS Powerpoint  |  Lượt xem: 64880

Trong Powerpoint có các chức năng thay đổi, chỉnh sửa hình nền làm cho slide của chúng ta đẹp mắt và sinh động hơn, hôm nay tayninhit.info sẽ giới thiệu đến các bạn cách chọn thay đổi hình nền, chỉnh sửa hình nền thêm sinh động hơn.

TIN CÔNG NGHỆ
BÀI VIẾT MỚI
BÀI XEM NHIỀU
BÀI CỦ MÀ HAY
PHẦN MỀM QUẢN LÝ
Thông tin

Bản quyền © 2015-2024 Tayninhit.info. Giữ toàn quyền. Khi sao chép, sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc Tayninhit.info thì ghi rõ nguồn phát hành là Tayninhit.info.

Thiết kế và Phát triển bởi Công Ty TNHH Tin Học Tín Nghệ

Quản trị nội dung Đào Minh Triệu - Liên hệ đặt quảng cáo Ms. Hiền 0979.825.837

Điện thoại: 0979 708 108 - Email: tinhoctinnghe@gmail.com

Địa chỉ: 115 đường 78A4 Nguyễn Chí Thanh, Kp. Long Kim, P. Long Thành Trung, Tx. Hòa Thành, Tây Ninh

Facebook Tây Ninh IT   Google plus Tây Ninh IT   twitter Tây Ninh IT   Giải pháp phần mềm quản lý Xăng dầu, Phòng khám, khai thác đất đá   RSS Tây Ninh IT