Cách bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến

Thứ năm, 26/08/2021  |  Tin công nghệ  |  Lượt xem: 909

Tình trạng cận thị có thể sớm xuất hiện ở trẻ khi ngồi học trước máy tính quá lâu. Vì thế, để bảo vệ đôi mắt cho con, phụ huynh cần lưu ý một số biện pháp.

Khi dịch Covid-19 lan rộng, trường học tại nhiều tỉnh, thành đã thực thi việc đóng cửa và học sinh ở nhà học trực tuyến. Tuy nhiên, thời gian sử dụng máy tính dài cùng số lần hoạt động ngoài trời bị giảm sẽ ảnh hưởng đến thị lực của trẻ em.

Do vậy, cha mẹ có thể lưu ý một số biện pháp để giảm tác động xấu tới mắt khi con học trực tuyến.
 
Điều chỉnh cài đặt hiển thị trên máy tính: Để tránh cho mắt phải điều tiết quá nhiều, hãy điều chỉnh độ sáng của màn hình để phù hợp với môi trường xung quanh, không nên chỉnh quá sáng hoặc quá tối. Bạn cũng nên trang bị đèn bàn hoặc đèn rọi màn hình để tránh việc màn hình quá sáng so với khu vực bên cạnh.
 
 
Việc học trước máy tính quá lâu sẽ gây hại mắt, có nguy cơ dẫn đến cận thị sớm ở trẻ em. Ảnh: Science News for Students.
 
Ngồi đúng tư thế: Việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính trong khoảng cách quá gần sẽ ảnh hưởng đến thị lực của mắt.
 
Theo Medical News Today, khi ngồi trước máy tính, trẻ nên ngồi thẳng lưng, vai hóp lại và mông chạm vào cuối ghế. Không ngồi khoanh chân vì điều này sẽ làm hạn chế lưu lượng máu. Bên cạnh đó, cự ly sử dụng màn hình nên cách xa khoảng 50-80 cm so với mắt. Ngoài ra, bố mẹ cần chú ý bàn ghế ngồi học của con. Ngồi quá thấp so với bàn học và máy tính sẽ khiến trẻ nhanh bị mỏi mắt.
 
Thực hiện quy tắc 20/20/20: Bố mẹ nên hướng dẫn con thực hiện quy tắc 20/20/20, tức là sau 20 phút ngồi trước máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 20 ft (6,1 mét). Việc này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn, ngăn mắt không bị tổn thương.
 
Chớp mắt thường xuyên và nhỏ mắt: Ngoài quy tắc trên, hành động chớp mắt thường xuyên cũng rất quan trọng khi ngồi lâu trước máy tính. Chớp mắt một cách chậm rãi có thể giúp ngăn ngừa chứng khô mắt.
 
Thêm vào đó, việc cấp ẩm bằng thuốc nhỏ mắt sẽ làm sạch mắt, rửa trôi các dị vật, và giữ cho bề mặt kết mạc, giác mạc của trẻ luôn sạch sẽ.
 
Giữ màn hình sạch sẽ: Thường xuyên vệ sinh, lau chùi bằng các dung dịch chuyên dụng để giữ cho màn hình máy tính được sạch sẽ, tránh bụi bẩn bay vào mắt khi tiếp xúc gần.
 
Hấp thụ ánh sáng tự nhiên ở ngoài trời: Để giảm tiếp xúc, phụ huynh không thể đưa con trẻ ra ngoài hoạt động vui chơi. Ông Jordana M. Smith, Thành viên Hội đồng Nhi khoa của OSN khuyến khích các gia đình tận dụng tối đa môi trường xung quanh nhà để trẻ được hấp thụ ánh sáng tự nhiên cho mắt, bằng cách ngồi học trước cửa sổ, hoặc giải lao ở sân vườn hoặc ban công trong nhà.
 
Tránh nhìn màn hình trước khi đi ngủ và không học trong phòng tối: Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) khuyến cáo nên tránh tiếp xúc với màn hình 1 giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, học tập trong phòng thiếu ánh sáng sẽ khiến mắt mệt mỏi vì mắt cùng lúc phải điều tiết để phù hợp với độ sáng của màn hình và bóng tối của môi trường xung quanh.
  Theo: Zing
  Từ khóa: Cách bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến


CÁC TIN ĐƯỢC QUAN TÂM GẦN ĐÂY


CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU


BÀI VIẾT HAY GẦN ĐÂY

Lỗi không tìm thấy máy tính khác trong mạng LAN của Window7/8/10
Thứ ba, 10/10/2017  |  Thủ thuật  |  Lượt xem: 143587

Lỗi không tìm thấy máy khác hoặc không thể chia sẽ tài nguyên trong mạng LAN ở Window 7/8/10. Đây là lỗi khá phổ biến hiện nay, khi các máy tính trong công ty hoặc ở nhà cùng kết nối mạng LAN nhưng lại không tìm thấy nhau, khiến việc chia sẻ tài nguyên không thể thực hiện được, ảnh hưởng đến công việc.

Cách unhide dòng, cột đầu tiên trong Excel
Thứ tư, 22/03/2017  |  MS Excel  |  Lượt xem: 91498

Trong quá trình thao tác đối với bảng tính Excel, cột và hàng đầu tiên trong bảng tính đã bị Hide ( dấu đi) nhưng đối với cách Unhide thông thường thì ta không thể Unhide đối với những hàng và cột đầu tiên. Hôm nay Tayninhit sẽ giới thiệu đến các bạn cách Unhide một cách dễ dàng đối với cột và dòng đầu tiên trong Excel.

Cách Reset ID TeamViewer 14 không hết hạn dùng
Thứ năm, 04/04/2019  |  Thủ thuật  |  Lượt xem: 69045

Teamviewer 14 hiện đang là phần mềm số một về chức năng kết nối và điều khiển máy tính từ xa, khả năng kết nối với bất cứ hệ thống nào từ khắp mọi địa điểm trên thế giới. Tuy nhiên khi sử dụng một thời gian thì sẽ bị giới hạn dùng 5 phút hoặc không sử dụng được nữa. TeamViewer 14 Reset ID là công cụ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Cách clone máy ảo trên VMware
Chủ nhật, 04/06/2017  |  Phần mềm  |  Lượt xem: 46745

Clone máy ảo chúng ta có thể hiểu như nhân bản một máy ảo được tạo ra trong VMware thành nhiều bản nữa giống hệt máy ảo ban đầu với mục đích tiết kiệm thời gian cho việc lặp đi lặp lại cài đặt các máy ảo có cấu hình giống nhau.

Cách sao chép copy toàn bộ trang tính trong Google Sheets
Thứ hai, 20/09/2021  |  MS Excel  |  Lượt xem: 34265

Để sao chép một trang tính trong Google sheets, bạn có thể đưa nó vào một bảng tính mới hoặc bảng tính hiện có, tùy thuộc vào nhu cầu thực tế. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn cách sao chép một trang tính trong Google Sheet nhé!

Copy máy ảo VMware sang máy tính khác
Chủ nhật, 04/06/2017  |  Phần mềm  |  Lượt xem: 33342

Copy máy ảo VMware từ máy tính này sang máy tính khác giúp không cần tạo lại máy ảo với cùng cấu hình, Hệ điều hành và phần mêm đang sử dụng trên máy ảo đó, giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, hiệu quả cao.

Cách tạo, xóa ghi chú trong Word
Chủ nhật, 26/03/2017  |  MS Word  |  Lượt xem: 28305

Trong quá trình làm việc, soạn thảo văn bản đối với MS Word ta có những ghi chú nhưng không biết thể hiện như thế nào? Hôm nay Tayninhit sẽ gới thiệu đến các bạn cách tạo, xóa ghi chú trong MS Word.

45 trang học online dạy bạn mọi thứ trên đời
Thứ sáu, 28/09/2018  |  Internet và Email  |  Lượt xem: 26672

Những website và ứng dụng dưới đây có thể cung cấp cho bạn lượng kiến thức khổng lồ về mọi lĩnh vực từ khoa học, kinh tế, nghệ thuật, xã hội cho đến những xu hướng công nghệ mới nhất.

Khôi phục dữ liệu đã bị xóa khỏi máy tính
Chủ nhật, 01/10/2017  |  Phần mềm  |  Lượt xem: 25271

Trong quá trình sử dụng máy tính, không may bạn xóa nhầm dữ liệu quan trọng hoặc đang dùng là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Mặt khác, việc máy tính gặp lỗi khiến ổ cứng mất hết dữ liệu hay bị nhiễm virus khiến bạn phải xóa sạch dữ liệu cũng là những trường hợp phổ biến. Trong những trường hợp này bạn phải làm gì để phục hồi lại dữ liệu đã bị xóa?

BÀI VIẾT MỚI
BÀI XEM NHIỀU
BÀI CỦ MÀ HAY
PHẦN MỀM QUẢN LÝ
Thông tin

Bản quyền © 2015-2024 Tayninhit.info. Giữ toàn quyền. Khi sao chép, sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc Tayninhit.info thì ghi rõ nguồn phát hành là Tayninhit.info.

Thiết kế và Phát triển bởi Công Ty TNHH Tin Học Tín Nghệ

Quản trị nội dung Đào Minh Triệu - Liên hệ đặt quảng cáo Ms. Hiền 0979.825.837

Điện thoại: 0979 708 108 - Email: tinhoctinnghe@gmail.com

Địa chỉ: 115 đường 78A4 Nguyễn Chí Thanh, Kp. Long Kim, P. Long Thành Trung, Tx. Hòa Thành, Tây Ninh

Facebook Tây Ninh IT   Google plus Tây Ninh IT   twitter Tây Ninh IT   Giải pháp phần mềm quản lý Xăng dầu, Phòng khám, khai thác đất đá   RSS Tây Ninh IT